Generation Z

Real Talk

1:1-Begleitung für junge Erwachsene (18–25)

Lass uns über deine Themen sprechen, die dich beschäftigen. Themen, die für Stress in deinem Leben sorgen. Themen, die du vielleicht auch nicht mit nahestehenden Menschen teilen möchtest. Themen, die dich einsam fühlen lassen.

Was du von mir erwarten kannst

Ein offenes Ohr, wertfrei
Ehrlichkeit und Klarheit, auf Augenhöhe
Authentizität und Gleichwürdigkeit

Was dich während eines Talks erwartet

Gedanken sortieren
Stärken mobilisieren
Klarheit in Krisen bringen
Selbstvertrauen und Selbstwert aufbauen
kleine Schritte für grosse Ziele erarbeiten
Umgang mit Unsicherheit, Angst und Leistungsdruck finden

Ich bemühe mich darum, dir Fragen zu stellen und gemeinsam nach deinen Antworten zu suchen, die dich weiterbringen. Persönlich und beruflich.

Dein Gewinn

Entlastung und Entspannung in deinem Alltag
Stabilität und Sicherheit, damit du deine Entscheidungen so triffst, dass sie dir Sinn geben und deinen Werten entsprechen
Freude an deiner Person und an deinem Wirken

Zwei Möglichkeiten für einen ersten «Real Talk»

30-minütiger WhatsApp-Call oder Treffen per Zoom
60–75-minütiges Treffen in meiner Praxis

Weiteres Vorgehen
Weitere Sitzungen (online, outdoor oder in der Praxis) werden nach deinem Tempo und deinen Bedürfnissen geplant. Diese Zeitfenster kannst du online buchen oder direkt mit mir per WhatsApp vereinbaren.

Blitzcoaching

Das Blitzcoaching dient dazu, um zwischen den Sitzungen Kontakt zu halten und mit kurzen Inputs die angestrebten Ziele einfacher erreichen zu können. Die Blitzcoachings dauern 3 bis 15 Minuten.

Krankenkasse/Kostenpunkt
Stelle sicher, dass du eine Zusatzversicherung abgeschlossen hast. Am einfachsten klärst du dies direkt bei deiner Krankenkasse ab. Frage nach, ob «Nina Känzig, Kinesiologie» bei deiner Versicherung anerkannt ist und wieviel prozentualen Anteil die Kasse für eine Sitzung übernimmt.

Kosten
Rechnungsstellung erfolgt Ende Monat, per Post oder E-Mail. Preise und Informationen ←

Themenfelder

Beste Version von sich selbst, Selbstoptimierung, perfekte Partnerwahl, perfektes Date, perfekte Freundschaft, perfekter Job, perfektes Leben, perfekter Körper, perfekter Sex, dauernder Vergleich, Idealbild Mann und Frau, facecard, glow up, skincare, makeup, style, Millionär:in sein, dropshipping, Gesundheit, Ernährung, Trends, Sport, mental health, Selbstkritik, Medienkonsum, Snapchat, Instagram, YouTube, TikTok

Versagensängste, nicht gut genug sein, nicht in die Gesellschaft passen, Verlustangst, Zukunftsangst, Schuldgefühle, Schamgefühle, Angst vor Ablehnung, Aggressionen, Wutausbrüche, Überforderung, Rückzug, Schüchternheit, overthinking, innere Unruhe, Unzufriedenheit, Unsicherheit, nicht entscheiden können, Leistungsdruck, Ausbildungsstress, Prüfungsangst, mental load, Konzentrationsprobleme, Aufschieberitis, FOMO, Liebeskummer, toxische Beziehung, situationship, Bindungsangst, people pleasing, Meinungsbildung, Rassismus, Rechtsextremismus, Diversität, Inklusion, boundaries, Identitätskrise, Einsamkeit, Ausgrenzung, Cyber-Mobbing, ghosten, queerness, Genderfragen, Sexismus, Diskriminierung, Verlusterfahrungen, selbstverletzendes Verhalten, Risikoverhalten, Depression, Burn-out, Bore-out, Zwang, suizidale Gedanken, Schlafprobleme, Antriebslosigkeit, Panikattacken, Kopfschmerzen, Migräne, Muskelverspannungen

Neurodivergent: ADHS/ADS, hochbegabt, hochsensibel, Autismus, Asperger

Essstörungen: Anorexie, Bulimie, Binge-Eating, Clean-Eating

Sucht: Rauchen, Handy, Drogen, Erfolg, Zucker, Gamen, Energydrinks, Koffein, Dopamin, Kaufen

Konflikte: in der Familie, mit Eltern, Freunden, im Arbeitsumfeld